Ученые назвали легкий и эффективный способ увеличить продолжительность жизни

Ученые из Университета Макмастера в Канаде выяснили, что 30-минутная физическая активность пять дней в неделю уменьшает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин и продлевает жизнь. Статья специалистов опубликована в журнале The Lancet.

Исследование длилось семь лет, в нем приняли участие 130 тысяч человек из 17 стран. Специалисты пришли к выводу, что получасовая активность на протяжении пяти дней снижает риск смерти на 28 %, а сердечных заболеваний — на 20 %. При этом не нужно проводить время в спортивном зале. Достаточно погулять на улице или сделать дома уборку.

---

Смертельная авария произошла на трассе М-12 под Первоуральском

Вторник, 20 октября, 20.49

Через 27 лет после убийства девятилетней девочки в Талицком районе вынесен приговор

Вторник, 20 октября, 20.39

Пенсионерку из Большого Истока отправили в колонию за убийство мужа-инвалида

Вторник, 20 октября, 19.35

Еще новости >>>