Диетолог назвала продукты, которые не следует употреблять на завтрак
22.09.2020
Российский врач-диетолог, нутрициолог и кандидат медицинских наук Инна Кононенко расскзала о самых опасных завтраках. Ее список вредных продуктов опубликован на сайте «Пятого канала».
Список возглавили мюсли, хлопья и каши быстрого приготовления возглавили список самых вредных для завтрака продуктов. По ее словам, такая еда повышает уровень сахара в крови, но не насыщает, передает gazeta.ru. Врач также рекомендовала перестать готовить на завтрак бутерброды, тосты с джемом и пастой.
Кроме того, Кононенко развеяла миф о пользе свежевыжатых соков и смузи. По ее словам, в них много простых сахаров. Все это быстро попадает в печень и перерабатывается в жир.
Список возглавили мюсли, хлопья и каши быстрого приготовления возглавили список самых вредных для завтрака продуктов. По ее словам, такая еда повышает уровень сахара в крови, но не насыщает, передает gazeta.ru. Врач также рекомендовала перестать готовить на завтрак бутерброды, тосты с джемом и пастой.
Кроме того, Кононенко развеяла миф о пользе свежевыжатых соков и смузи. По ее словам, в них много простых сахаров. Все это быстро попадает в печень и перерабатывается в жир.
© Вечерние ведомости
Читать этот материал в источнике
Читать этот материал в источнике
Жару до 38° и грозы прогнозируют в Свердловской области на новой неделе
Воскресенье, 26 июля, 18.40
Жителей Свердловской области предупредили о двухдневном смоге
Воскресенье, 26 июля, 18.14
В екатеринбургском аэропорту Кольцово задержали более 10 рейсов
Воскресенье, 26 июля, 17.48