В Роспотребнадзоре составили список самых полезных орехов

Роспотребнадзор составил список самых полезных орехов. В него вошли кешью, лесной орех, грецкие орехи, а также кедровые орешки и миндаль. Специалисты посоветовали их есть небольшими порциями (около 35 граммов) один-два раза в неделю.

Орехи — важный источник калия, магния, кальция, фосфора, железа, витаминов В1, В2, РР, Е, жирных кислот, в том числе Омега 3. В ведомстве заявили, что согласно некоторым исследованиям, у тех, кто регулярно употребляет орехи, уменьшается риск заболеть коронарной недостаточностью, а также уменьшается концентрация холестерина в крови.

---

В свердловском посёлке Санкино из пожарного резервуара достали тело мотоциклиста

Четверг, 9 апреля, 09.24

Одному из роддомов Екатеринбурга присвоено имя уральского доктора

Среда, 8 апреля, 21.17

Жительница Качканара получила почти 11 лет колонии за покушение на сбыт наркотиков

Среда, 8 апреля, 20.52

Еще новости >>>