В Роспотребнадзоре составили список самых полезных орехов

Роспотребнадзор составил список самых полезных орехов. В него вошли кешью, лесной орех, грецкие орехи, а также кедровые орешки и миндаль. Специалисты посоветовали их есть небольшими порциями (около 35 граммов) один-два раза в неделю.

Орехи — важный источник калия, магния, кальция, фосфора, железа, витаминов В1, В2, РР, Е, жирных кислот, в том числе Омега 3. В ведомстве заявили, что согласно некоторым исследованиям, у тех, кто регулярно употребляет орехи, уменьшается риск заболеть коронарной недостаточностью, а также уменьшается концентрация холестерина в крови.

---

С начала года екатеринбуржцы приобрели почти 60 тысяч проездных

Пятница, 13 февраля, 11.36

Жительницу Красноуральска осудили за поддельные водительские права

Пятница, 13 февраля, 11.27

Авито запустил набор на две стажировки

Пятница, 13 февраля, 10.30

Еще новости >>>